Resilienzcoaching

Resilienz stärken in bewegten Zeiten Burnout – Prophylaxe

DAS BESCHÄFTIGT SIE

Ihre berufliche Arbeit nimmt zu viel Raum und Zeit ein
Sie erholen sich am Wochenende nur noch, um die Arbeitswoche wieder zu schaffen
Sie haben weniger Freude an den Dingen
Sie haben Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
Ihr Selbstwert hängt davon ab, ob Sie im Beruf erfolgreich und fehlerfrei sind
Sie möchten aber dennoch ihre Arbeit weiterhin mit Freude ausfüllen und ihren gewählten Karriereweg gehen.

Unter Burnout versteht man körperliche und emotionale Erschöpfung. Mehr Widerstandskraft entwickeln, flexibler auf Veränderungen reagieren, sich sicherer fühlen auch in schweren Zeit – wer möchte das nicht. Und es ist erlernbar. Resilienz steht für psychische Elastizität. Resiliente Menschen können mit Druck oder Belastungen so umgehen, dass sie nach diesen Phasen der Anspannung wieder in ihre ursprüngliche Form zurückfinden. Deshalb ist dieses Coaching die beste Burnout-Prophylaxe.

Sie möchten wieder

ein erfülltes, angstfreies Leben führen
wieder Zugang zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen finden
sich eine Kompetenz aneignen, um proaktiv mit Stress umzugehen, nein sagen, delegieren zu können und die Selbstnavigierung behalten
Ihren Standpunkt kennen und vertreten, dabei aber flexibel und beweglich bleiben

In meinem Coaching können Sie sich eine intakte seelische Selbstregulierung erarbeiten, was für ein gedeihliches Leben in agilen Organisationen immer unabdingbarer wird. Sie arbeiten an Ihren Stressmustern und Lebens Konzepten, lernen mit Achtsamkeit innenwohnende Botschaften zu entschlüsseln und können wieder erkennen, was ihr Leben bereichert und ihm Sinn gibt.

NEUORIENTIERUNG

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EXEKUTIV COACHING

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FÜHRUNGSKRÄFTE

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