Selbstführung München

Bewusst handeln mit einem Coaching zur Selbstführung in München

In Zeiten von Digitalisierung und Globalisierung werden die Anforderungen an Führungskräfte immer intensiver. Manche herausfordernden Situationen sind absehbar, andere tauchen plötzlich auf und können alle Abläufe über den Haufen werfen, die man sich im Unternehmen gerade zurechtgelegt hatte. In solchen Situationen ist Selbstführung gefragt – und die lässt sich lernen. Zum Beispiel mit Mindful Leadership Trainings zur Selbstführung bei Business Coach Siglinde Bunz in München.

Das Training Selbstführung in München ist ein achtsamkeitsbasiertes Bewusstheitstraining. Reiz-Reaktionsverhalten in Führungsprozessen lassen sich unterbrechen und in Stresssituationen durch bewusst gewähltes Verhalten ersetzen. Es setzt im bekannten Modell Reiz-Reaktion in der Mitte eine Art Stoppschild, das die Führungskraft zu Präsenz, Achtsamkeit und Bewusstheit mahnt. Dadurch kann ein kreativer Raum entstehen. Statt der üblichen automatischen Reaktion folgt eine bewusst gewählte Reaktion auf den Reiz. Mit Mindful Leadership Training werden bewusst die bestmöglichen Reaktionen auf Reize bzw. Herausforderungen geübt und im Coaching Selbstführung in München verfestigt.

Dies sind mögliche Themen für Führungskräfte:

Sich selbst führen und Stress bewältigen. Welche Bewusstseinsprozesse liegen dem Handeln zugrunde? Deren Qualität bestimmt darüber, ob jemand nur reagiert oder reflektiert und dann handelt. Bewusst gewähltes Verhalten ersetzt das gewohnte Reiz-Reaktionsverhalten.
Situationen beurteilen. Versuchen Sie, reflexartiges Verhalten im Umgang mit Mitarbeitern, Kunden oder Lieferanten abzubauen und schaffen Sie sich eine Kultur des Fragens und Hinterfragens. Hierzu gehören auch systemische Wahrnehmungen und systemisches Denken.
Kommunizieren und Konflikte auflösen. In der Arbeit von Führungskräften beansprucht Kommunikation deutlich mehr Zeit, als deren Kernkompetenz. Es gilt, eine Konfliktbearbeitungskompetenz aufzubauen. Ganz besonders gilt dies natürlich für Führungsfunktionen, da hier das Regeln von Ziel- und Interessens-konflikten unmittelbar zu Rolle gehört.

Entwickeln Sie ein Bewusstsein für spannungsreiche Situationen und Konflikte, lernen Sie zu verstehen, statt zu verurteilen oder sich gar in Streitigkeiten hineinziehen zu lassen.
Entscheidungen treffen. Reflektieren Sie im Gespräch mit Siglinde Bunz über die Selbstführung in München, wie Sie eigentlich Entscheidungen treffen: Automatisch, halb- oder unbewusst oder am liebsten schnell? Lernen und üben Sie, mit Ihrem Entscheidungsverhalten bewusst umzugehen.
Ihre Energiekompetenz kennen und nutzen. Sind Sie sich Ihrer Energien bewusst? Setzen Sie Ihre Kräfte planvoll und gezielt ein, oder vergeuden Sie Energie. Energiekompetenz lässt sich im Mindful Leadership Training lernen.

Reflektieren Sie Ihr Handeln mit dem Coaching Selbstführung und Selbstmanagement in München

Und nicht zuletzt wird es darum gehen, das eigene Handeln und sich selbst reflektieren. Arbeit organisieren und delegieren, Veränderungen einleiten und begleiten: Das sind Handlungen, die Sie im Coaching Selbstführung und Selbstmanagement in München zu reflektieren lernen. So öffnen Sie sich für neue Gedanken und neue Optionen.

Ihr erfahrener Coach Siglinde Bunz ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin und arbeitet seit vielen Jahren auch als Business Coach in ihren Praxisräumen in der Jakob-Klar-Straße 14 in München-Schwabing. Darüber hinaus ist sie qualifiziert als psychologisch-systemischer Team- und Führungscoach, im Führungskräftecoaching und in der Supervision von Teamprozessen in Unternehmen. Sie sagt über sich:

„Wenn Veränderung geschieht – wenn Menschen ihre mentalen und seelischen Hindernisse beiseite räumen, ihre Potentiale voll ausschöpfen und das eigene Wissen, Können und Wollen wieder nutzen können – dann weiß ich, weshalb ich seit 25 Jahren mit Leidenschaft in dieser Arbeit tätig bin.‟

„Finden wir heraus, ob die Chemie stimmt‟

Falls Sie für sich oder Ihre Mitarbeiter Veränderung zum Beispiel mit einem Coaching zur Selbstführung in München erreichen möchten, sprechen Sie Siglinde Bunz an: „Zu einem Coaching gehören immer Akzeptanz und Vertrauen als Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.‟ Das Erstgespräch im Coaching dient erst einmal dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Abschätzen, ob eine gemeinsame Basis zur Zusammenarbeit möglich ist.

Bei diesem ersten Gespräch geht Siglinde Bunz auf Ihre persönliche und berufliche Situation und den Arbeitsplatz ein, denn das Coaching Selbstführung in München ist immer eines, das auf den Klienten individuell zugeschnitten ist. Siglinde Bunz skizziert einen möglichen Ablauf des Coachings, Sie entscheiden, ob es zu Ihren Wünschen passt.

Ab jetzt hinterfragen Sie Ihr Handeln als Führungskraft

Zwischen den Sitzungen ist stets genügend Zeit, um im Arbeitsalltag zu erproben, was Sie mit Blick auf eine bewusste und achtsame Selbstführung erreichen können. Dazu können Transferaufgaben nützlich sein, die wir in den Sitzungen erarbeiten und beim nächsten Mal besprechen. „Sie werden sehen: Erfolge stellen sich oft schnell ein. Gerne nenne ich in dem Zusammenhang das Thema Energiekompetenz: Allein die Tatsache, dass Sie ab jetzt hinterfragen, wieviel Zeit und Kräfte Sie in dieses oder jenes Thema oder Gespräch investieren möchten, ist ein enorm wichtiger Schritt. Weil Sie sich ab jetzt von Automatismen verabschieden, weil Sie nicht mehr sagen: ,60 Minuten pro Tag für E-Mails‘, sondern bewusst entscheiden: ,Sind die E-Mails jetzt überhaupt wichtig?‘“